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科普:沙尘暴来袭时如何做好防护

时间:2021-03-28 14:56:32 来源:新华网


  新华社北京3月28日电 近日,蒙古国和我国北方部分地区出现沙尘暴。沙尘天气会对人体健康产生不利影响,世界卫生组织等机构专家提醒人们做好防护,提出以下建议。

  首先,尽量减少暴露在室外的时间,降低室外活动强度。孕妇、儿童、老人以及患有心脑血管或呼吸系统疾病的患者应尽量减少室外活动。虽然有规律地锻炼身体非常重要,但在室外空气污染严重时,人们应调整时间和地点以减少室外活动。

  其次,注意改善室内空气质量。沙尘天气室外空气质量差,室内空气质量也会受到影响。专家建议,出现沙尘天气时,人们在室内应关闭门窗,减少通风,并打开空气净化器,过滤空气中的沙尘。此外,在门窗紧闭时,烹饪、吸烟等也会造成室内空气污染,应加以预防。

  另外,人们在不得不外出的情况下,应注意加强防护。外出应佩戴口罩、纱巾、护目镜等防尘用品,外出归来后最好清洗面部、鼻腔及外套。正确选择和使用口罩,可减少吸入污染物。

  最后,注意调整饮食结构。专家建议,沙尘天人们应多饮水,适当调节饮食,饮食以清淡为佳。

 

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